Inteligencia emocional

Hoy en la segunda exposición han puesto un vídeo de Redes sobre la inteligencia emocional. Y los autores Daniel Goleman y Richard Davidson.

“Hay vida antes de la muerte. Las emociones nos definen como personas. La gestión de las emociones debería preceder a la enseñanza de valores y contenidos académicos. “

Según Davidson hay que ejercitar las habilidades para controlar las emociones negativas para que no persistan más de lo necesario.

Se ha demostrado que los niños pueden aprender a disipar estas emociones negativas. Otra razón para disiparlas es que además cuando se producen en la mente interfieren con la capacidad para aprender de los niños.

Aprender a gestionar las emociones sirve a los niños para aumentar la cooperación, la cooperación y el altruismo, con solo dos semanas de entrenamiento (30 min al día) se puede observar el cambio.

Daniel Goleman insiste en que aunque parezca difícil al principio podemos gestionar nuestras propias emociones.

Por ejemplo la tradición contemplativa de los budistas como el Dalái Lama, consistente en la meditación, cosa que aumenta la concentración, es decir la ejercita. ¿Pero cómo se medita? Controlando algo repetitivo pero que al mismo tiempo requiera cierta atención, no como perderse en la visión de algo repetitivo y en lo cual nuestra mente comienza a perderse entre múltiples pensamientos, sino en controlar la respiración, y preferentemente con los ojos cerrados. (Mindfullness: “es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Presencia plena y conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu. Es esa cualidad propia de cualquier ser humano pero que ha sido motivo de estudio principalmente en el paradigma oriental.

La experiencia de mindfulness se devela y se entrena en una disciplina o práctica llamada meditación.” [ http://www.institutomindfulness.cl/2011/03/%C2%BFque-es-mindfulness/ ])

Enseñar habilidades sociales a los niños los vuelve más cívicos y no hay mejor forma de enseñarlas que mediante el respeto hacia los demás, cosa que se aprende en parte sabiendo lo que sienten. Hay que enseñarles lo que son las emociones como puede responder la gente ante ellas y cómo pueden hacer para suavizarlas. Pueden aprender mejor mediante el cultivo de la inteligencia emocional.

Los miembros del grupo que han hecho su exposición han hecho una dinámica sobre dar y recibir afecto. En la vida cotidiana no se hace normalmente. La dinámica consiste en hacer un círculo y decir al del medio mirándole a los ojos las cosas que nos gustan de él, las cosas buenas que tiene. Esta práctica favorece la autoestima. Muchas veces hace falta que se digan estas cosas.

La conclusión es que no solo gusta al que le han estado diciendo lo que les gusta de él o ella sino también a los que han dicho a esta persona lo que les gusta. Es importante exteriorizar las emociones.

Personalmente me parece que la educación emocional es muy importante simplemente por educar las emociones, pero es que además entrenando la inteligencia emocional se aprende mejor otras cosas.

Sin embargo no es una práctica muy extendida en el sistema escolar de España, es decir no está integrado en el currículum escolar de forma explícita.  ¿Por qué? ¿Es que no se le da importancia a las emociones?

Siempre se ha identificado la inteligencia con lo racional, ya en la ilustración se veía más importante lo racional, lo que se podía comprobar que las cosas que no tenían lógica etc. No digo que las emociones no tengan lógica, todo lo contrario, pero antes lo racional estaba en el cerebro y lo emocional en el corazón. Sin embargo hoy se sabe el papel tan importante que juegan las emociones en el desarrollo de las personas y en su aprendizaje. Así que para concluir creo que debería integrarse una formación emocional incluso antes que la formación tradicional que tienen las otras materias. Otra alternativa sería incluir en las materias de siempre las emociones, en todas las asignaturas. Así se podrían hacer simultáneamente. 

Por Mireia Hurtado Alegre.

Toshiro Kanamori

Hoy en clase unos compañeros han hecho una exposición sobre Toshiro Kanamori, un maestro con una metodología diferente: Intenta hacer posible el aprendizaje y la diversión. Que avancen en el aprendizaje y sobretodo en el arte de vivir.

En el documental que han puesto se podía ver cómo Toshiro educa a sus alumnos, el documental se hizo durante un curso escolar. Lo revolucionario del método que utiliza Kanamori para educar a sus alumnos es integrar la educación emocional con la educación en las diferentes materias que forman parte del currículum del centro. Hemos visto como surgen varios problemas y como se resuelven como por ejemplo cuando Ren no va al colegio durante cuatro días porque su abuela había fallecido, y lo que hacen para darle su apoyo es escuchar la carta que ha escrito sobre el funeral y todos comparten sus experiencias, si las han tenido, sobre la muerte de un familiar o persona querida.

Como se ve durante todo el vídeo, las cartas expresando los sentimientos son una práctica muy usada.

Surgen dos problemas principales durante el curso, uno es cuando un grupo de niños se burlan de uno 

porque tenía malas notas. El profesor Kanamori se enfada mucho porque no actúan como él les ha enseñado, con respeto hacia sus compañeros. Así que pretendiendo que salgan los culpables y se disculpen, hace que todos escriban una carta sobre lo que ha pasado, sin embargo todos se centran en decir lo malo que es burlarse de un compañero, pero nadie asume la culpa. Al final una niña explica que ella había participado en las risas hacia su compañero, además de pequeña ella misma había sido objeto de risas, y esto hace que acabe llorando y disculpándose.

El segundo problema surge cuando Yuto ha estado toda la clase de pie y hablando, Kanamori está enfadado, y le castiga para que no pueda probar el “rai” que ha estado construyendo con su grupo. Los compañeros expresan la oposición al castigo del señor Kanamori, incluso animan a los demás a defender a Yuto. Dicen que Yuto se merece una oportunidad para demostrar que sabe ser responsable. Intentan convencer al señor Kanamori. Dicen “si él se queda yo también.”

Yuto puede participar gracias a la ayuda de sus compañeros, al día siguiente escribe una carta de agradecimiento a sus compañeros. Los niños decían que la solución (castigo) tenia que tener relación con el problema.

Si una persona no es feliz no lo será ninguna.

Como vemos el profesor Kanamori fomenta la cooperación entre los compañeros, la creación de vínculos afectivos y de amistad, la expresión de emociones, el respeto y el aprendizaje.

Las compañeras que han expuesto su trabajo nos han hecho una serie de preguntas de las cuales destacan:

1. 
   

   ¿Creéis que la educación que plantea Toshiro Kanamori sería posible aquí en España? ¿cómo? ¿que debería cambiar?

   
   

   - Muchos temas son tabú y sería muy difícil tratarlo en clase.
   - ¿Qué es lo que les servirá en su vida las matemáticas o la educación emocional? Muchas veces el tabú es respecto a los adultos. Debería estar incluida, el problema es que plantear determinadas cuestiones en un aula, no es habitual y específico del sistema educativo, si se demuestra que eso hace más bien al niño que hacer cualquier otra cosa debería entenderse. ¿Qué haría falta para eso? Tratar los temas de forma natural, una preparación, más esfuerzo por parte del profesor. La relación de las familias y que la escuela no trabaje sola, que la comunidad colabore. La institución educativa tiene que ser permeable para fuera y hacia dentro, es un espacio transparente y abierto que se somete a debate en que se dice lo que se va a trabajar y que los padres hagan preguntas. En resumen que haya confianza. La participación es escasa aunque la escuela esté abierta a la participación. ¿por qué? Porque la participación que se ha dado no es real muchas veces, entonces la gente deja de participar. En las edades también influye sobretodo cuando sus hijos son pequeños y ellos son más o menos jóvenes. ¿se puede llegar a algún consenso? Sí el problema es cuando no explicas las razones de tus actos, el por qué.

   
   

   
   
2. 
   

   ¿Que importancia tiene la educación emocional a lo largo de la vida? ¿Debería de estar esta incluida en el currículum? ¿porqué no lo está?

   
   

   

   - Los niños se sienten apoyados aprenden lo que son las emociones y a tratar con ellas. Debería estar incluida en el currículum. A veces está implícita, se les dan unos valores. O no está porque no se valora respecto a otras cosas más mercantilizables como los títulos académicos.
   ¿Por qué se les da más importancia a cómo aprender matemáticas que a cómo aprender a tratar a los demás y a que te traten a tí? Una compañera cree que no interesa que sepan gestionar sus emociones.

   
   
3. ¿Por qué nos cuesta tanto tomar en cuenta a los demás como si fuésemos nosotros mismos? ¿por qué nos cuesta ser compasivos?
   - Porque somos competitivos, ¿compasión es lo mismo que solidaridad?
   Muchas veces también es por miedo que al tener mucho en cuenta a los demás y ellos no nos tengan tanto en cuenta. En el vídeo dice que nos cuesta mostrar nuestras vulnerabilidades a los demás por miedo a que nos hagan daño.

“Hay una expresión que amo: deja que la gente viva en tu corazón” (Toshiro Kanamori)

Por Mireia Hurtado Alegre